昨日はママさんバレーの日。
いつも１０人前後集まるんですけどね、来ちゃいましたよ。
とうとう私たちの地域に。
新型インフルエンザが！
お子さんがインフルにかかって来れない人が続出。
最初、５人で途中で１人加わったので計６人とコーチでした。
最初５人だったので、練習も基礎練習を徹底する事に。
ウォームアップして二人でパスをして。
その後、ツーメン（ツーマン？）を４分。
バレー経験者なら分かると思いますけど、
ツーメンとは
コートに２人とボールを出す人１人。
ひたすらコート内のあちこちに投げられたボールを二人で拾い、
出す人に返す。
この４分がかなりキツイ
私の肉肉しい太ももがブルンブルン前や後ろ、横にコート全体を使って
あっちこっちに投げるんですよ～。
意地悪く(笑)。
最初は５人だったので、最初の組で拾って、最後の組が１人。
さすがにワンマン（一人バージョン）は厳しいので、
「誰かー？」って話になって、一番若いと言う理由から私が…。
めちゃしんどい
だってインターバル４分ですからね。
もう終わる頃はヒーヒーですよ…。息切れまくり。
体力の衰えを感じずにはいられない。
その後、スリーメン（３人バージョン）で４分しました。
その時点でヘロヘロ
その後、ラストボール（３本目）を返す練習。
ネットにかかったボールを上げる練習をしました。
このネットにかかったボールを上げる練習は思っている以上に
結構辛い
つねに中腰。わかり易く言えば、前傾姿勢気味の空気椅子の
状態で待ち、膝を使って上げるので太ももがプルプル…。
私が肩を痛めていたのと、レフトのアタッカーがお休みだったので
今回はアタック練習が出来ない分、基礎練習の一日
でしたが、学生みたいな練習で帰る時には足が笑ってました。
裏太ももも昨日のうちから筋肉痛がきましたよー。
勿論、今日も足が重いです
でもねー
なんかねー。
この筋肉痛が心地いいのー。
自分頑張ってるじゃん！
って感じでー( ´艸｀)( ´艸｀)
なんか辛い練習ほどワクワクしちゃうのー(笑)
それを蟹ちゃんに言ったら
「わらかない…(￣ー￣；」
って即答。
えー。私だけ(((( ;°Д°))))？？？
あとね、マラソンとか走った後、喉がおかしくなりませんか？
血なまぐさいというか、鉄っぽい味しません？
これも蟹ちゃんに言ったら
「えー。ないよ。ってか、そんなに走った事がないから」
って言われちまいました。
ってか参考にならないなーヽ( )｀ε´( )ノもう！
これも私だけ(°Д°；≡°Д°；)？？
スポーツってやった後の充実感がすっごい好きなんですよね。
学生の時も、ランニングやダッシュでめちゃくちゃしんどくて
「ここで止めれば楽かな…
でも、止めたらそこでお終いよ！さとまっく！
頑張るのよーーぉぉ！」
って思いながら最後まで成し遂げる。
その時の頑張った自分が好き
なんです（;´▽｀A``
あれ？これって私だけ？？
体育会系のあなた！
あなたならわかってくれますよねー
えっ？私がMなだけ(￣Д￣；；？？？
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