コアリズム

今、密かに頑張ってます。

と言うのも結果が出てから発表しようと思ってたのですが…
結果が思うように出ないひよざえもん　がーん
結構（ダイエットの）流行り物に敏感なんです顔文字

実は、ビリーも入隊しました(笑)
これは結構頑張ってたんですけどねチカラコブ
そして結構結果も出て、腹筋も縦割れしてたんですチョキ
でも、腰痛悪化…実家の近くの整体の先生から
「骨盤の歪みを直さないまま筋肉をつけてはダメ。
　筋肉で歪みを固定してしまうから！！」
と中止勧告が出されました。

と言うことでビリーよりはムキムキにならないコアリズムを
する事にしました。
オークションで安くでゲットしちゃいましたラブ
ビリーの辛さと違ってかなり楽しいです。
ビリーの辛さは結構「頑張ってる」感があってそんな自分が好き
だたりするんですけど、時間が長く感じられて…。
時計を見ては「まだ？」って思うくらいでした。
逆にコアリズムはビリーよりも楽です。
ただかなりへんてこりんな動きになってるので、千年の恋も冷める
勢いです。

しかし、さとまっく腹筋がうまく使えていくいようで…
コアリズムをしている人のコメントなど見ると腹筋が筋肉痛
になったってコメントをよく見ますが、さとまっくは全然筋肉痛
がやってきません…。
年だから？！って突っ込みましたが、数週間してもなりませんﾋｪｰ
結果を急いで求めているわけじゃなくて、全く筋肉痛にならない
ので上手く腹筋が使えてないんだと思います。


誰かコアリズムのコツ教えていただけませんか～？