ブログテーマに
「自分磨き」を追加しました
ブログを始めて、いつもより一つ一つの小さな事に
目を向けるようになったような気がします。
ネタ探し？！とも言うけど
今までスルーしてた事や、何気なくしていた事を少し注意して
見たり、感じたり。
大人になると感動とか実感とか薄れてきているような気がして…
さとまっくは自分に甘ｘ甘な人間です
なので、３０歳までに自分に少しずつテーマを課して頑張ろうと
始めたのがこのブログです。
…路線ずれて何気ない事書きすぎだけど
大事な２０代をしっかり味わおうと思っています。
今の最大のテーマは「自分向上」です。
色んな意味で。
なので「自分磨き」はちょっと頑張ってる自分のテーマにして
書こうと思います。
わざわざ頑張ってる自分をアピールしてる訳じゃないですけど
このテーマを作って自分を奮いだしてみようと思います。
なので、今回の自分磨きは外見からのアプローチを。
勿論内面も磨きますよ。ピッッカピカにっ
前から気になってた物を昨日やっとゲッツしました。
今日はその一つをご紹介。
さとまっくはどこへ行っても
「骨盤が歪んでいる上、捻じれてる」
って言われます。
女性は男性よりも骨盤が開いたり閉じたりするので歪み
やすいそうです。
骨盤の歪みは体にあらゆる影響を与えます。
腰痛は勿論頭痛、冷えやむくみ、過食、肥満などなど。
更には不妊や生理不順など。
さとまっくは腰痛も頭痛も冷えもむくみもあります。
健康になるためにちょっと期待を持ってこの
骨盤たたきダイエット
を頑張ろうと思います。
健康目的なので、ダイエットもできたらラッキーって思ってます。
歪みも色々なタイプがあって、その診断方法はアンケート
みたいなやつと、縦30ｃｍ横50ｃｍの枠の中を目をつぶって
５０回足踏みするんです。
じゅうたんにガムテープをはって診断してみました。
こんなやつの中で↓
してみました。
どんなけーヽ((◎д◎ ))ゝ
自分でかなりビックリ。すこしくらいハミるとは思ってたけど、
ここまでハミるとは…
ハミる次元を大きく超えた…
歪みすぎ。無意識でここまで前にでて横を向いている
なんて…
線からおよそ５０センチ以上も前に進んでました。そして横
向いちゃいてました…
私のタイプはおそらく、下腹ぽっこりか太ももどっしりタイプ
でしょう。
でも、正直下っ腹は全然出てないんですけど
やっぱり歪みと捻じれです。
頑張って正常な位置に戻します。
とりえず太ももどっしりタイプの運動してみようと思います。
結果はすぐにでないと思いますので、ちょこちょこ報告しようと
思います。
ダイエットも自分磨きに入れちゃおうかな・・・
同じだもんねぇ。