肌の老化５大原因を紹介します
毛穴の開き、シミ、しわ、たるみ、くすみなど……
肌老化は次の5大原因が考られます
これら5つのメカニズムと対策法を実践して
肌老化を進めないライフスタイルのコツをつかんでくださいね
肌老化原因1：紫外線
紫外線UVAは
肌の奥の真皮にあるコラーゲン繊維まで到達し、肌のハリと弾力性を傷つけます
また、UVBは、肌表面の表皮を黒くしてシミやくすみを作ります
紫外線による老化を予防する方法は、とにかく紫外線をブロックすること
ビタミンCやポリフェノール、Lシステインのサプリメントを摂って肌の抗酸化力をアップする事もオススメです
今日も紫外線たっぷりですので
熱中症にも気を付けて
水分補給しましょう
その2に続く
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