おはようございます!
ちょっとお久しぶりな投稿です。
冬は日照時間が少ないせいなのか
やっぱりメンタルが落ちる時期があるんです。
それがここ2週間くらいありました。
息子の受験やら
職場での退職者がでることによる
環境の変化やら
(要するに多忙極まりなくなる)
パートナーさんが発熱して
予定していた日に会えなくなったりとか
ま、ちょっとしたことなんだと思うけど
私にはその積み重ねが
ものすごく
ストレスになってしまうんだろうな。
必然的に
過食嘔吐が増えました
あれだけ過食嘔吐から離れていられたのに
1週間に2回ぐらい過食嘔吐しちゃったり。
自己嫌悪に陥ることはなかったけど
過食嘔吐した翌日って
やっぱ体調が悪い。
体調が悪いとメンタルも落ちる。
完全な悪循環ですよ。
そんなことをパートナーさんに話してたら
昨日会いにきてくれました!
『美味しいもの食べたら元気でる!』


