最近はご自身のご家族のために
受講される方が増えました。
素敵ですね～
素敵なコメントをいただいたので、ご紹介いたします。
【５５歳・会社員・ヨガ資格あり】
初めてのシニア椅子ヨガ体験でしたが、事前に資料や動画が送られてきたので、
予習ができたので良かったです。
実際身体を動かしてから細かいポイントや効果等を聞けたのでよりわかりやすかったです。
シンプルな動きですが、どう相手にわかりやすく伝えるかというポイントも説明いただきとても参考になりました。
セラバンドを使った運動は、マシーンを使えない方向けの負荷をかける運動として簡単で良いですね。リモート中の私もちょっとした合間に手軽で良いなと思いました。
高齢者の方にレッスンをされている先生の現場でのナマの情報もとても参考になりました。
これから練習を兼ねて高齢の母を少しずつ鍛えていきたいと思います（笑）
貴重なお時間を有難うございました。
次回の開催は１２月１７日です。
年内最後の開催となりますので、少しでも気になる方は
お問い合わせください。
また、平日ご希望の方も、お気軽にご相談ください。
℡：050-7110-3040
✉info@studio-fullmoon.jp
