10月ヨガスケジュール

こんにちは、代表のSATOKOです。

10月のスケジュールが出来ましたのでお知らせ致します。

体調を崩しやすい季節です。

足元から冷やさないように靴下やレッグウォーマーなどをつけて気を付けたいですが、

筋力を落とさないことも大切です。

筋力低下によって浮腫みやすかったり、疲れやすくなったりします。

適度な運動と休息を心がけ習慣化してみてはいかがでしょうか？

来月もトライアルレッスンは500円引きです。

お気軽にお問い合わせください。