こんにちは ヨガインストラクター講師ＳＡＴＯＫＯです 
震災の影響で休校になってしまった分の
調理実習に行ってきました
テンペサンドイッチ・小豆かぼちゃ・きんぴら・青菜とわかめの酢味噌がけ
あわと甘い野菜のスープ・オートミールのクリームキャラメル
どれもやさしい味付けで
体の中に染み渡る感じです
そして・・・・
しっかりと告知
マクロビでは新鮮なお野菜は欠かせません
一度、新鮮でおいしい
東京マルシェの産直朝採り野菜を食べてもらいたい
東京マルシェヨガ目黒不動 H.Pそんな思いで告知してきました
マクロビ学ばれている方は
ヨガも学ばれている方も多いです
一緒に実践すると
また違う世界が広がるかもしれませんね