美容室で聞いた女性の髪が薄くなる話

癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

前回頭皮のタルミがお顔のタルミにつながるという話を書いたのですが、さらに怖い続きがあります。

なんと女性の加齢による頭頂部の薄毛は頭皮がタルんで起こるというのです！





問題は重力です。

頭は身体の一番上にあるので重力に負けてひっぱられてのびるのだそうです。

そうすると髪一本一本の間隔があくので、薄毛になって見えるとのこと。

抜けて薄くなるわけじゃないというのです。

確かに、頭の横やエリ足のほうは薄くなったって思わないもんね～。

頭頂部だけが寂しくなる・・・

そうか。そういう訳だったのか～。


「で、どうしたら頭皮の予防できるの？」と聞いたら

「頭皮マッサージですよ。ヘッドスパなさいませんか？」

とすすめられ、

「お願いします！と即答した私・・・





前回は「自分で頭皮マッサージしましょう」と書きましたが、たまにはプロの手で癒されるのもいいでしょう。

ヘッドスパされたらさすがに気持ちよくて、途中から意識がなくなりました。


なんでもセルフケアってできるんですよ。

でもプロにやってもらうのって癒しです、最高です・・・


ちなみに、一度伸びてしまった頭皮は元に戻らないので、そうなる前にケアを始めるのが良いそうです。


整顔セラピスト：龍福聡子でした。


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愛されるお顔にする整顔セラピスト。
ふつうのパート主婦から47歳でロサンゼルスで最先端のハリウッド式小顔整顔を学ぶ。現在は年間500名さまを整え、癒し、小顔にする。美しい小顔になるだけでなく「心まで癒される」と30代〜50代の大人の女性に信頼され絶大な人気。

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美容室で聞いたタルミの話

癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

先日美容室へ行ったときに聞いた怖い話。

加齢現象だと思っているお顔のタルミはじつは頭皮のタルミからきている。

マジ！って話ですよね。





美容師さんいわく、「身体の一番上にある頭皮が重力に負けてのびると頭皮の延長にあるお顔が下がる」んですって。

そう言われてみると確かにそうね。

頭と顔は一枚の皮でつながっているから、頭皮がのびると顔の皮膚が余ってたるむ・・・


怖い！怖すぎる！！

頭皮のことを軽く見ていたわけじゃないけど、いくらお化粧品で頑張ってもダメなのね。

頭皮をないがしろにしていたらお顔のタルミは取れないってことなのね〜！

やっぱり頭皮マッサージ真剣にやろう！





最近は髪や頭皮に良いブラシやドライヤー、そのほかの頭皮ケアグッズがいろいろありますからね。

試してみるのは良いと思います。

そして一番大事なことは、ケアを習慣にして毎日ちょっとづつ続けること。

今日いっぱいやってしばらくしない、とかじゃなくて、毎日決まった時間に数分ケアする習慣。

これですね。

でもそれができたら苦労しない・・・それもわかります。


ヘアブラシは良いやつ使おう・・・


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制限があるほど開放感の喜びが大きいということ

整顔セラピスト：龍福聡子です。

人は誰でも自由でいたいものです。



身体的、思想的、時間的、経済的に制限や制約があるとストレスを感じます。

そこから逃れたいと思っていろいろ対策したりがんばったりするんですよね。

なかには制限があることに慣れてしまって、制限の中での心地よさを求める人もいますが・・・



例えばブラック企業に勤めていて、働きすぎなうえにいつまでたっても経済的に苦しい。

けれどもずっとそこで働いて、ちょっと休みがあったり臨時収入があったりすると超うれしい、みたいな。

だったらそんなところ辞めてもうちょっと条件のいいところに転職すればいいと思うのですが、なぜかやらない。

洗脳されているとしか思えないようなことです。

これ「制限があるほど開放感の喜びが大きい」の悪い例です。





しかし制限、制約は決して悪いばかりではなく、いい面も持っていると思うのです。

それらは時間的に期限を切ってあればいい効果を生むように思います。


例えば
・試験やテストの前は集中して勉強するようになる

・仕事で忙しい人は時間を効率よく使うようになる

・今までどおりの商売が厳しくなったので新しい商品や手法を開発する

・収入に限界があるので副業を始める


それらが上手くいったときは超うれしいです。

目が回るくらい忙しかった一日が終わって充実感を感じながら入るお風呂は最高でしょう。

そんなプチハッピーもあります。

こうして制限をバネにして新しい、より心地よくなる環境を自ら作り出すことができるんです。





え〜そんなの私には無理〜と思っている方、まだ頭をフル回転させて考えていませんよ。

自分が解放される方法は必ずあります。

考えましょう。

そのヒントになるものがスマホで見る情報の中にあるかもしれません。

ゲームばっかりしてたらもったいないです。

自由にならない時は勉強と情報収集のときなのです。



そんなことをヨガで制限のあるポーズをしながら考えていました。

うぅぅと思いながら息が止まらないように（笑）




制限のあとの解放。

最後のしかばねのポーズは最高に心地よかったです。

私は最後のこのポーズのためにヨガやっているようなものです。





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丸顔は若く見えます

癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

以前「小顔＝カワイイ文化」という話をしました。

実は日本人は昔から小さいものと同じく、丸くて可愛い顔も好きなんです。

大人っぽい顔より子供の愛らしさを持ったお顔ですね。





子供顔といえば丸顔。

ぷっくりした子供の顔なんで超カワイイですよね。


芸能人でいえば有村架純さんみたいなお顔↓




ただ丸顔の人はカワイイけれど色っぽさ、セクシーさからは離れます。


どうしてもセクシーに見えないんですよね〜↓



しかし歳をとってからは丸顔はお得です。

実年齢より若く見られますから。

アジア人、特に日本人で丸顔の人は海外で未成年に間違われることが多々あります。

アメリカだとお酒を買おうとすると必ず「身分証見せろ」と言われます。

小柄なこともありますが丸い顔立ちも影響していると思いますよ。



40代くらいまでは面倒くさいな〜と思うこともありますが、年齢を重ねるとかなり楽しいことになります。

桃井かおりさんは60代のときハリウッドで仕事をしたとき、「なぜそんなに若く見えるのか？」とアメリカ人にさんざん聞かれたそうです。




確かにあの人は丸顔で、さらに肌がキレイですからね。

1951年生まれの現在74歳。

さすがです。

でもあなたも海外へ行ったらそうなんですよ〜。


こちらの記事も↓
小顔はカワイイ文化

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暑くても冷えに注意

癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

今年の暑さは異常ですね。

毎日35℃を超えるってどういうことでしょう・・・

私はあまり外出しないようにしています。

車で移動するにしても車がすでに暑い・・・

紫外線も痛い・・・

ですが、私は時間があればホットヨガに通っています（笑）

室温38℃、湿度80%の環境です。





家が寒いんですよ〜。

定年退職した夫が「夏はゆっくりする」ということで家にいます。

男の人はみんなそうかわかりませんが暑がりです。

エアコンをガンガンにかけてさらに扇風機をつけて自分に当てています。

「ちょっと寒いんだけど」と言うと「何か着れば〜」とか言われます。

なので私はけっこう冷えているんですよ。



あまり寒いと頭が痛くなるので出来る限りホットヨガに行って体調を整えているというわけです。

「この暑いのによくホットヨガとか行くね〜」呆れたように言いますが、「お前のせいだよ！」とは言わないですよ。

「健康のためね」と言って出かけています。


私の通っているホットヨガは岩盤浴のスタジオです。

床が富士山の溶岩石からできていて遠赤効果があり、体の芯から温まります。

これでこの夏も乗り切れているような気がします。


気温が高いとつい涼しいところにずっといたり、冷たいものばかり食べたりしがちです。

でも身体が冷えると免疫効果が下がりますので、冷えないようにしたり温かいものを食べるのは大切だと思いますよ。

美と健康を考えて暑くても冷えに注意、そして温かいものもいただくよう気をつけたいですね。






ちなみに、ホットヨガをするようになって肌がキレイになったような気がします。

汗を大量にかいて肌が活性化するのと同時に、ヒートショックプロテインというものが体内にできて、お肌のターンオーバーを促すんだそうです。



おすすめです。


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40代後半で人生が大転換した二人の女

癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

主人の母、つまり私の義母はいわゆる天然系の人です。

そのホワンとした人柄で、会った人がみんなファンになってしまうというすごい引き寄せオーラを持った人です。

そのおっとりとした性格の義母なのですが、普通ではない仕事をしていました。

ある政治政党の金庫番です。




義母は結婚前の若い頃銀行にお勤めをしていました。

仕事のデキる女性だったわけですが、そのキレる頭脳をホワンとした表情でくるんでいたので、みんなお金のことは安心してまかせていたそうです。


だって政治政党ですからお金の流れはグレーもブラックもあったでしょう（あくまで想像です）

でも誰もそんなことを想像しないくらいのホンワリした雰囲気の経理係だったそうです。


当然党から絶大な信頼があったそうで、60歳で定年のときも「金庫の前に座っているだけでいいから」と引き止められ、結局63歳まで勤めていました。

並のサラリーマンよりはるかに高収入だったそうです。

そりゃあすごいモノを管理しているわけですから・・・



実はその義母、政治政党の金庫番になったのはなんと48歳のときです。

三人の子育ても終わって「そろそろパートにでも出ようかしら」と思っていたときに、偶然近所の人から経理係を探している話があり、「いいから、ちょっと来て」とその日のうちに決まったそうです。

なんともアバウトな話ですが、もう40年も前のことですから。


義母の人生が大きく変わったのが48歳。

私もハリウッド式小顔整顔に偶然出会ったのが47歳。

お互い30代40代前半までフツーの主婦でした。

それが40代後半に運命的な仕事との出会いがあり、若いときより精力的に働き、世界が開けました。





義母も私もその仕事が好きだったのだと思います。

仕事しているのが楽しくてしょうがない。


知らなかった世界を見ることができ、なによりいろんな人との出会いがある。

世界が広がると女性はイキイキとして、キレイになるものです。


30代、40代、そして50代の方もこれからなにか大きな変化がおこるかもしれません。

それも突然に。

なので常に自分ケアをして体調を整え、頭を冴えさせておくことです。

ラッキーは突然やってきます。

そしてそれをキャッチできる人は健康で冴えた頭と身体を持った人です。

自分ケアはしっかりしましょうね。


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長寿か若さ、どちらを選ぶ？

癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

人生100年時代と言われています。

長寿になるのは素晴らしいことですね。




でも「健康寿命」はどうでしょう？

自分のことは自分でできる健康な身体は何歳まででしょう？

テレビとかでみる元気な100歳とかスポーツを楽しむ90代の人はごく少人数です。

私の父は90歳でまずまず健康で家にいますが、外出は難しく、生活するのに誰かの介助が必要です。

長寿になるにつれて気力や体力に制限がかかるのは事実ですね。


でも高齢になるとメリットもあります。

病気が進行しにくくなるんです。

例えばガンを宣告されても治療なしでその後10年生きるなんていう人もいます。

で、結局ガンじゃなくて心疾患で突然亡くなったという人もいました。



老化した身体は細胞の新陳代謝が下がります。

それは私も実感していますよ。

だから年齢が高くなると傷が治りにくくなるし、お肌のターンオーバーも遅くなる。

代謝にエネルギーを使わないから太りやすくなったりもします。



ところで、海亀っていますよね↓




亀って長寿なんです。

昔から鶴は千年、亀は万年って。

事実大きな亀は人間よりはるかに長寿なんですって。

ダーウィンがガラパゴス島から連れて帰った亀は170年以上も生きたとか！


亀は代謝が低いんです。

だから歳をとらない。

海亀は小亀の頃こそ小亀の姿をしていますが3歳以降は一生同じ姿だそうです。




ゾウは哺乳動物の中でも長寿な方ですが、やはり青年以降は姿が変わらないです。

亀と象の共通点は？


肌が硬くシワシワで動きがゆっくりなこと。

代謝が低く長生きするにはこの条件が必要なんです。


ヒトは若い頃は代謝が高いので肌も柔らかくプリプリしています。

体温も高いし、やる気元気チャレンジ精神がいっぱいです。

でも病気になると進行が早い。

それが年齢を重ねると代謝が下がり、シワが増え、皮膚が硬くなり、保守的になってくる。

でも病気は進行が遅くなる。


つまり若さと長寿は相反するところにあるんです。

若さを保ったまま長寿になる。

これは人類の長く希望するところですが実現はしていません。


亀のように長寿になるのも良いですが、若く未熟で元気なときはそれを、歳をとって身体が思うようにならなくても経験と知恵でカバーできるときはそれを、両方受け入れて楽しむことが大事ではないかと思います。

何歳になっても人生楽しい、今日が人生で一番若い。

これですね。


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まとめ髪美人を見て大人を考える

癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

今年の夏も花火会場などでゆかたのお嬢さんをたくさん見ました。

ゆかた姿って可愛いですよね〜。



最近は海外からの方を含めて、京都や鎌倉などの観光地をゆかたや着物を来て巡るのが人気なようです。


ゆかたを着るときって必ず髪をまとめますよね。

しばったりお団子にしたり巻き上げたり。

ふだんはロングのゆるふわヘアにしている人も着物のときはまとめますよね。

夏はその方が自分も見ている方も涼やかになります。





私は顔に髪がかかるのがキライなのでいつも額を出しています。

そういう人は珍しいので、それが見た目に良いのか悪いのかわかりませんが個人的には良いと思っています。

「人にどう思われるかしら？」とか「流行の感じにしていないと」とか、私も若い頃は気にしていました。

でも最近は「自分が心地良いかどうか」で判断しています。

他人を不快にさせない範囲ならだいたい何をしてもOKというのが基本になっています。



「他の人と一緒じゃないとハブられちゃう」と思うのは若い証拠。

年齢を重ねると「他人目線」から「自分目線」になるのだと思います。


欧米は個人主義の人が多いのでファッションに関しては「他人の目は気にならない」という人が多いように思います。

だから見ていてびっくりすることもありますが、逆に清々しい。


自分がどう感じるのか、それを考え実行できるようになったら「本当の大人」じゃないでしょうか。


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日傘男子が増えて嬉しい

癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

昨年の夏に「日傘男子にやさしくね」というブログを書いたんです。

女性が日傘を持つのはふつうのことですが、男性にはまだハードルが高い。

それが去年。

暑すぎて帽子くらいじゃ熱中症になりそうでしたよね。


今年はどうかと見てみると、

結構いるんですよ、日傘男子🎶



年齢は様々で、若い男の子から年配の人まで黒や銀色の傘をさしていましたよ。

良いことだと思います。

やはり紫外線は肌に悪いし長時間あびると疲れます。

美容と健康のためにも老若男女みんなに日傘は夏の必須アイテムですね。


今まで夏でも帽子さえ被らなかった夫がついに日傘デビューしました。

その名も「銀行員の日傘」というのがあって、それがいたく気に入った様子。

「こんなに涼しく感じるならもっと早く使えばよかった」と申しております。


夏でもキッチリした服装のビジネスマンには必要でしょうね〜。

汗だくじゃ相手がびっくりしちゃうし・・・





夫が日傘を使うようになったキッカケ。

それは顔のシミ取りをしたことなんです。

最近老人性のシミを皮膚科でちょっと取ってもらったところ、思いの外キレイになって感動したらしいです。

で、気に入って通っています。

この美肌を保つためには紫外線が大敵！

ならば日傘だ。

と言うことらしいです。


夏は紫外線が強いのでシミ取りは秋になってからの方が良いです。

私も今年は行ってみようかな〜。


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お顔の歪みは肩こりから

癒しの整顔セラピスト：龍福です。

私の友人に「顔のゆがみは心のゆがみだ」と言う人がいます。

ある意味ホントだと思いますけどね。

証拠はありません。





ではお顔のゆがみはどこからくるのか？

原因の一つに首コリがあります。

首の筋肉は頭蓋骨に直接ついているので、首の筋肉の緊張が頭蓋骨をひっぱったり突き上げたりして形をゆがめます。


私が思うに、女性の美容と健康のポイントは首です。

文字通り首が「ネック」なのですよ。

常に首がこっている方、もしかしたら首の骨がまっすぐなストレートネックかもしれませんよ。





ストレートネックは頸椎のカーブが少なく、真っ直ぐな方。

肩こりや首こりがひどいのが特徴です。

猫背やうつむきの姿勢が多い方に起こりやすく、デスクワークやスマホを見る時間が長い人は要注意ですが、自分ではなかなか気がつかない人が多いです。


ストレートネックのもう一つの原因に骨盤のゆがみがあります。

仙骨が内側入るからだといわれます。

首と仙骨は離れていますが密接な関係があるんですね。

心当たりのある方は整体で骨盤調整してもらうといいと思います。





お顔と首と腰、どれも大事。

ケアしましょうね。


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