みなさんこんにちは😃
ボイストレーナーの大須賀さと子です
公式LINEへの登録ありがとうございます
ここでは
歌や声についての
お役立ち情報
マインドの話
生徒さんの話やわたくしのことなど
さまざまな内容を綴っていきます。
長いお付き合いにしましょう
これからも
よろしくお願いします
（新しく登録された方は以前の記事も
是非見てくださいね）
大人になって始める
歌のトレーニング。
私の生徒さんは
私と同世代か
私より先輩の方がとても多いです
（もちろん若い方もいらっしゃいます）
みなさんに質問です
最近声の出が悪いなぁー
とか
言葉が聞き取りづらい
なんて
言われたことありますか？
その原因のひとつが
声帯の老化です
老化なんてぇー
と思います？
老化は意外に早く
３０才から始まってます
ちなみに歌手や声優など
声を使ったお仕事の方
ボイストレーナーなどの声のコーチは
除外されます
まず声の元となる声帯とは
のど仏の奥にある
左右一対のヒダのこと
粘膜、筋肉、靭帯から
出来ています
声が出るメカニズムとは
肺から上がってきた息が
声帯の間を通ることで声帯が細かく振動し
声の元が生まれます
これが喉、口、鼻を通り抜ける時に
共鳴し、その人の声となります
主に
息を吸うと開き
声を出すと閉じる
という動きをしています。
声帯の老化とは
声を出す時には閉じている声帯に
スキマが出来ること
上手く振動しないため
聞き取りづらい声となってしまうのです
息を吸い込んで
肺に息を溜める時に
声帯のスキマがあると
息漏れします
その結果
胸が安定しないことから
体がぐらついて転倒することや
物を食べた時
誤嚥を防ぐため
本来は閉じている声帯に
スキマがあると食べ物は気管に入り
その結果
肺炎を起こします
さらに
ホルモンの減少に伴い
男性は声が不自然に高くなる
女性は低くなる
など
と、
ここまで怖いこと
言っちゃいました
で！
で！
この老化を止められる方法が
ひとつあります
それは
歌うこと
なんです
普段から歌ってる人は声帯をよく使い
筋トレしている状態なので
声帯は衰えにくいのです
医学の観点からは
無理な声を出さない
自分に合わないキーは逆効果
など言われますが
そこは私のような
ボイストレーナーの出番です
だって、
私たちはトレーニングで
どんな声も作ることが出来ます
無理な声を出さない？？
無理な声ではなくなります
自分に合わないキー？
どんな歌もうたえるようになります
さいごに
今日の自分が
いちばん若いのです
老化現象から戻れなくなる前に
ボイトレ
始めてみることを
是非オススメします