産後うつだった私①産後うつになった原因

産後うつのママを救うお片付け

～モノ・ココロ・人生を変えるお片付け～


現役保育士×整理収納アドバイザー

 

 

 

今日は少し思い出したくない辛い気持ちを

書きます。


前に進むために…

 




いま6歳になる長女を出産してから

生後3か月後ぐらいから

私、産後うつになりました。


もともと片付けが苦手で家にいるのが嫌、

疲れていても家にいられず外へ出て、

また疲れて帰ってきても、気持ちも休まずに

外へ出る→また疲れる→また外へ


というような日々から産後うつになりました。


いま振り返ってみると、

家の散らかりは大きな原因でしたが、

他にも色々な原因がありました。


・ずっと働いていたので、産休に入ってできた膨大な時間になにをすればいいかわからない

・仕事が休みだから家事を完璧にしなくてはならないという変なプレッシャー

・それなのに、家事が嫌いな性格

・仕事が多忙な旦那さんに頼れない

・実家も遠くてなかなか帰れない

・結婚してから住んだ土地なので友達がいない

・4月から保育園に入ることを決めてしまったので

0歳8か月で預けてしまうことの罪悪感と

もっと我が子を見ていたい気持ちの狭間で悩む思い


・保育士なのに、子どもをみていたはずなのに、

我が子へどう接していいかわからない

・「正しい子育てはなにか？」と考えてしまい

なにもできなくなる

…などなど


いま振り返って冷静に考えてみると、

いろんな感情や環境があり産後うつになったと思います。


月日が流れ、冷静に考えるようになれましたが、

やっぱり当時を思い出すとまだ辛くなり、

涙が出てきました。



続きはまたあしたへ







 

 

 

 

 

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