みなさんは、決断が早いタイプですか？
遅いタイプですか？？
安心安全・確実性が大事な私は、決断が遅い方たと思っています。しかし、NLPで学んだ色んな方法を取り入れることで、以前より決断が早くなり、人生の加速度は増しています。
人間の脳は1日に選択できる数が決まっているのだそうです。そして人は1日に最大3万5000回の選択をしているといわれています。
それ以上の選択をしてしまうと脳が「決断疲れ」を起こして、「決断の先送り」が増えてくるのだそうです。（ケンブリッジ大学のバーバラ・サハキアン教授より）
そして選択の上限は睡眠によって一度リセットされるそう。
やっぱり睡眠は大事、よく寝ましょう。
無駄な選択をするほど、脳の容量が埋め尽くされる。
そして優柔不断になってしまうのです。いかに無駄を減らせるか。
例えば私の場合、園の保護者用スリッパがほしいがなかなか決まらない。サイズ、折りたたみがいいかな、デザイン気に入らん、とかなんか言うて、、
←これ人生においてどうでもいいですよね。どれも同じようなもんや。さっさと決めてしまおう。
そして、試験とか、なにか大きな選択が必要な日は、前日に決めるべきことは全部決めておいてしまうとよいそうです。例えば、「明日の服何にしよう」とか荷物の準備とか、朝何時に起きて、乗る電車とか。そうすると、万全な状態で「本番の選択」に臨めるようです。
NLPの要素で言えば、決断のストラテジーを決めてしまうのも効果的です。私の決断のストラテジー（パターン、プロセス）は3ステップ
見る、聞く、感じる
①検索による情報収集
②人に聞く（経験者と関係者のみ）
③やれるか？（お金、時間）とトキメクか？
無駄に色んな人の意見を聞いたり、プロセスが何度もループしてましたが、どんどん省き、これで決めることにしました。
他にも、NLP的、決断を早くする要素はたくさんあります！気になる方は一度セッションを受けながら整理してみませんか？お気軽にご相談ください😊
脳の性質を上手く利用して、人生サクサク、賢く生きましょうー！😊
