みちびきと癒やし 安美 さとかです
今回のお客様は、お腹周りを変えたい方。
サイズダウン体験後は
ウエスト マイナス9.0センチ
下腹部 マイナス7.7センチ
ヒップ マイナス5.3センチ
ご感想をいただきましたので、掲載させていただきます。
さとかさんに同じ様に施術を受けた方と話しました。
体重は変わらないのに、体の色々なところについた肉が無くなっている。
あの肉はどこにいったんだろうと不思議です。
謎です。
いつも丁寧に施術して下さってありがとうございます。
ありがとうございました。
ワンポイントメッセージ
たった1分で簡単、エクササイズ、ゴキブリ体操。
これならスグに始められますね。
オススメします。
ゴキブリ体操とは
「ゴキブリ体操」は、とてもシンプルな動きで覚えやすいエクササイズ方法です。ゴキブリがひっくり返った姿に似ていることから、こんな名前で呼ばれています。特別に準備するものもなく、スグに取り入れられるオススメのエクササイズです！
ゴキブリ体操のやり方
1．リラックスして仰向けになり、両手と両足を上にまっすぐあげます。
(なるべく床と垂直になるように)
2．両手と両足をゆらゆらと小刻みに動かす。
3．この動きを約1分ほど続けると良いでしょう。
最初は無理をせずに行ってみましょう。だんだんと慣れてきたら、鍛えたい筋肉に意識を集中させて行うことで、さらに効果が期待できるかもしれません。
(なるべく床と垂直になるように)
2．両手と両足をゆらゆらと小刻みに動かす。
3．この動きを約1分ほど続けると良いでしょう。
最初は無理をせずに行ってみましょう。だんだんと慣れてきたら、鍛えたい筋肉に意識を集中させて行うことで、さらに効果が期待できるかもしれません。
イベントのお知らせ
渋谷イベント◎日程:5/19（土）13:30〜16:30
◎場所:渋谷文化総合センター大和田２階の学習室７
http://www.shibu-cul.jp/access
◎参加費:ブースによって異なります。当日受付にて現金でお支払いください。
🌈日向のほっとちょっとヒーリング
（20分5,400円）
大人気のヒーリング、体がどんどん楽になっていく方、続出です！
①13：30～13：50
②14：40～14：20
③14：30～14：50 予約済み
④15：00～15：20 予約済み
⑤15：30～15：50
⑥16：00～16：20
お問い合わせ&お申込みは、
info@happysevens.co.jp
までメールをお願いします。
お申込みの際は、お名前とご希望の時間をご記入くださいませ。
🌈めいの神様カードセッション
（20分2,160円）
私は、この神様カードが大好きです。
何度か、背中を押してもらっています！
①13：30～13：50
②14：00～14：20
③14：30～14：50
④15：00～15：20 予約済み
⑤15：30〜15：50
⑥16：00〜16：20
お問い合わせ&お申込みは、
info@happysevens.co.jp
までメールをお願いします。
お申込みの際は、お名前とご希望の時間をご記入くださいませ。
🌈心も体もリラックス！
カラーセラピーとマッサージのコラボ
心も体もお疲れの方が多いので、このイベントで、少しでも元気になってもらいたい。
カラーセラピーで、これからのヒントをつかんでもらったり、背中を押してあげたい！
マッサージで、痛いところ、重いところを、少しでも、軽減してスッキリしてもらいたい！
心と体、どちらかが疲れていたら、元気でいられません。
それをこのイベントで、心も体も元気にしたい！ので、コラボを考えました。
◎イベント内容
○マッサージ20分(さとか)
頭、肩、腕、膝下の4箇所から2箇所をお選びいただけます
○カラーセラピー20分(ハイジ )
①13:30〜14:10 ご予約済み
②14:15〜14:55 ご予約済み
③15:00〜15:40
④15:45〜16:25 ご予約済み
◎料金
マッサージ&カラーセラピー
1名様3,000円
マッサージ&カラーセラピーの
皆様のお越しを、心よりお待ちしております。
サイズダウン体験予約状況
1日3名様までとさせていただきます
5月3日 (木) ご予約済み(2名様)(120分コース)
5月7日 (月) ご予約済み 14時からご予約可能
5月10日(木) ご予約済み(2名様)
5月11日(金) ご予約済み 14時からご予約可能
5月14日(月) ご予約済み 14時からご予約可能
5月15日(火) ご予約済み(2名様)
5月20日(日) ご予約済み
5月22日(火) ご予約済み 14時からご予約可能
5月29日(火) ご予約済み 10時からご予約可能
この日程以外に、ご希望がありましたら、ご連絡ください。
子育て中のママや、家を空けられない方のために、出張サービスもしています。
ご相談ください。
ご要望があれば、カラーセラピーや、パーソナル診断もやらせていただきます。
ご相談ください。
これから、皆様に素敵な時間が訪れますように
最後まで、お読みいただき、ありがとうございました