赤ちゃんと愛を育む
ベビーダンスインストラクターさとうかおりです
今回の阿久根ベビーダンス教室は
体調不良でキャンセルの方が多かったです
どうかお大事になさってください
赤ちゃん最優先なので、急なキャンセルも全く問題ありません
また元気になったらお会いしましょう
今回参加してくださった赤ちゃん達はみんな元気
でもママの中には花粉症でグズグズの方がいらっしゃいました
という私も花粉症でズルズル
しかし不思議
私毎回ベビーダンスすると鼻水止まるんですよね
なんでかな～？
たまたまかな～って思ってたら
花粉症のママさんもダンス中はグズグズがピタリと止まってました
調べてみたら…
「運動で花粉対策 」って記事を発見
それによると運動で花粉症を軽減させる３つの要因あると考えられているそう
その１「自律神経の整え」
自律神経が乱れると、ちょっとした花粉に対しても過剰反応を起こしてしまいます。
ストレスが溜まったり、気持ちが不安定のときは自律神経が乱れている状態です。
運動には自律神経を活性化させ、正常に戻してくれる効果があるんです。
その２「免疫強化」
免疫バランスの崩れは、花粉に対する過剰反応のもとです。
花粉に抵抗できるだけの十分な免疫をつけることが重要になります。
そしてその免疫を作るのに、運動が効果的というわけなんです。
普段から活発に動いている人や、スポーツマンは風邪をひきにくいのと同じですね。適度な運動で体力をつけることは花粉対策にもなるのです。
その３「代謝の活性化」
新陳代謝は体の新しい細胞を作ったり、有害物を解毒したり、不要物を体外に出したり、様々な重要な役割を持っています。
鼻、口、目などから侵入した花粉を自動的に処理してくれる新陳代謝機能が衰退していると、花粉症はひどくなってしまいます。
なるほど～
ベビーダンスは代謝を促すのに最適な有酸素運動
それに私のレッスンは参加者の希望で運動量多目なので
結構汗をかくんです
それで代謝が良くなって花粉を排出してくれてるのかも
(勿論効果には個人差があると思います)
花粉症が酷いとき運動するのは億劫かもしれませんが
赤ちゃんがいる方はおうちでもベビーダンスをお試ししてみてはいかがでしょうか
ベビーダンスは坂下千里子さんのDVDも販売されてます
http://columbia.jp/babydance/
おうちでやるのも楽しいですが
教室ですると、ママ達との交流もあって
ますます楽しいですよ
次回の阿久根ベビーダンス教室は
3月21日(火)
※今年度最後の教室になります。
4月は11日(火)から開始致します
◆毎週火曜日「海が見えるベビーダンス教室」
◆場所：「ドライブイン潮騒」
◆時間：10：00～13：00
◆料金：初回1,500円 2回目以降1,000円（ランチ、保険代込）
※無料のサービスランチは、新鮮なお刺身付きの魚中心メニューです。魚が苦手な方は変更できますので、事前にお知らせください。
●出張や、プライベートレッスンも承っております。
【持ち物】 抱っこ紐（貸出可能、要予約） 汗ふきタオル 赤ちゃんの飲物（離乳食が必要な方はお持ちください） オムツなどの赤ちゃん道具 ※お水は用意してあります。
◆住所：鹿児島県阿久根市脇本10367
◆電話：0996-75-0193（潮騒内）佐藤
ご予約お問合せはメール、ラインの友達追加から、もしくはコメントでもどうぞ♪
line ID:satokaoribabydance
satokaoribodyjewelry@outlook.jp
佐藤香織
■日本ベビーダンス協会のプログラムは、小児科専門医監修のもと、内容・抱っこひもの装着において、安全に且つ保護者の育児観に配慮して運営しております。
写真は掲載許可を頂いております。
「ベビーダンス」は日本ベビーダンス協会の商標登録です。
ベビーダンスインストラクターさとうかおりです今回の阿久根ベビーダンス教室は
体調不良でキャンセルの方が多かったです
どうかお大事になさってください
赤ちゃん最優先なので、急なキャンセルも全く問題ありません
また元気になったらお会いしましょう
今回参加してくださった赤ちゃん達はみんな元気
でもママの中には花粉症でグズグズの方がいらっしゃいました
という私も花粉症でズルズル
しかし不思議
私毎回ベビーダンスすると鼻水止まるんですよね
なんでかな～？
たまたまかな～って思ってたら
花粉症のママさんもダンス中はグズグズがピタリと止まってました
調べてみたら…
「運動で花粉対策 」って記事を発見
それによると運動で花粉症を軽減させる３つの要因あると考えられているそう
その１「自律神経の整え」
自律神経が乱れると、ちょっとした花粉に対しても過剰反応を起こしてしまいます。
ストレスが溜まったり、気持ちが不安定のときは自律神経が乱れている状態です。
運動には自律神経を活性化させ、正常に戻してくれる効果があるんです。
その２「免疫強化」
免疫バランスの崩れは、花粉に対する過剰反応のもとです。
花粉に抵抗できるだけの十分な免疫をつけることが重要になります。
そしてその免疫を作るのに、運動が効果的というわけなんです。
普段から活発に動いている人や、スポーツマンは風邪をひきにくいのと同じですね。適度な運動で体力をつけることは花粉対策にもなるのです。
その３「代謝の活性化」
新陳代謝は体の新しい細胞を作ったり、有害物を解毒したり、不要物を体外に出したり、様々な重要な役割を持っています。
鼻、口、目などから侵入した花粉を自動的に処理してくれる新陳代謝機能が衰退していると、花粉症はひどくなってしまいます。
なるほど～ベビーダンスは代謝を促すのに最適な有酸素運動
それに私のレッスンは参加者の希望で運動量多目なので
結構汗をかくんです
それで代謝が良くなって花粉を排出してくれてるのかも
(勿論効果には個人差があると思います)
花粉症が酷いとき運動するのは億劫かもしれませんが
赤ちゃんがいる方はおうちでもベビーダンスをお試ししてみてはいかがでしょうか
ベビーダンスは坂下千里子さんのDVDも販売されてます
http://columbia.jp/babydance/
おうちでやるのも楽しいですが
教室ですると、ママ達との交流もあって
ますます楽しいですよ
次回の阿久根ベビーダンス教室は
3月21日(火)
※今年度最後の教室になります。
4月は11日(火)から開始致します
◆毎週火曜日「海が見えるベビーダンス教室」
◆場所：「ドライブイン潮騒」
◆時間：10：00～13：00
◆料金：初回1,500円 2回目以降1,000円（ランチ、保険代込）
※無料のサービスランチは、新鮮なお刺身付きの魚中心メニューです。魚が苦手な方は変更できますので、事前にお知らせください。
●出張や、プライベートレッスンも承っております。
【持ち物】 抱っこ紐（貸出可能、要予約） 汗ふきタオル 赤ちゃんの飲物（離乳食が必要な方はお持ちください） オムツなどの赤ちゃん道具 ※お水は用意してあります。
◆住所：鹿児島県阿久根市脇本10367
◆電話：0996-75-0193（潮騒内）佐藤
ご予約お問合せはメール、ラインの友達追加から、もしくはコメントでもどうぞ♪
line ID:satokaoribabydance
satokaoribodyjewelry@outlook.jp
佐藤香織
■日本ベビーダンス協会のプログラムは、小児科専門医監修のもと、内容・抱っこひもの装着において、安全に且つ保護者の育児観に配慮して運営しております。
写真は掲載許可を頂いております。
「ベビーダンス」は日本ベビーダンス協会の商標登録です。