ジョギング

小春日和の今日は、東京タワー周辺を1時間15分程度(700カロリー消費)ジョギングしました。

ロンT1枚でも十分なほど、この時期にしては暖かかったです。

PCに向かって1日過ごすと、首、肩が痛くなるので、身体を動かして、健康維持を保ちたいと思いました。