選手時代からお世話になっている低周波治療器

選手時代は、定期的にマッサージに通って身体のコンディションを整えていました。

そのマッサージ師は選手もケアしていたので、

「平泳ぎの選手はここが痛くなる」

「ストレスがたまるとここが痛くなる」

などの情報も教えてもらい、

自宅でもケアをする習慣が今でもあります。

先週から、背中、肩、首の疲労からくる頭痛がひどかったので、選手時代に使っていた低周波治療器を出してきました。

(この1台では身体に貼るパットが2枚しかないので、もう1台古い低周波治療器もあります)

選手の時は2台で自宅ケアをしていました。

置き針も頻繁に使っていました。

今も背中と肩に置き針を貼って

その上から低周波を流しています。

夏の疲れが出てくる頃。

イギリスの小学校ではこの時期、

「Half Term」（ハーフ・ターム）と呼ばれている休みがあります。

学期が始まり1ヵ月半後、子供達が疲れてきたこの時期にリフレッシュする、というとても合理的な制度があります。

やはり、子供でも大人でもこの時期は疲れが出てくるのですね。

今まで以上に心身ともにコンディションを整えなくてはと思いました！

素敵な週末を👻

🎃ハッピーハロウィン🎃