水泳教室＠日本大学生産工学部

日本大学生産工学部の公開セミナー(水泳)では、

成人クラスの準備体操に

身体の使い方、今の身体の状況などをご自身で確認していただきました。

水泳教室最終日の４日目には、

「身体が柔らかくなった」

「肩凝りがなくなった」などのお声をいただき私も嬉しく思いました。

水中練習では、

初めて背泳ぎと平泳ぎを泳いだ参加者が多かったようで

今後も継続的にプールに通うとおっしゃっていました。

ご自身の健康維持のためにも

定期的に習慣化していただきたいです！