頭の上にビート板？

平泳ぎは、上下動になりやすく
4種目の中で１番抵抗を受ける種目です。

そのため、いかに抵抗を少なくするのかが
速く・楽に泳げるポイントになります。


その練習の１つとして
頭の上にビート板を乗せて
ゆっくり大きな泳ぎを意識しながら行います。






子供でも大人でも楽しい練習を考えながら
短時間で２５ｍを泳げるようにするのが私の目標です。