ラジオ体操

2月になりました。

2月初回はまたまた素敵な出会いblogです。

1度は誰もが体験しているであろう、

あの、ラジオ体操。

昨日の朝6時25分にちょうどテレビをつけたら

ラジオ体操が放映されていました

さて、本題へ

元ラジオ体操指導者

青山敏彦先生の講演会にお手伝いとして行ってきました！

青山先生とアシスタントの先生の下

横須賀市民約80名がお集まりいただきました

ウォーミングアップとして、

ペアストレッチなどもご紹介していただきました。

ラジオ体操では

私も実際に参加してみて、

細かな指導を的確に教えてもらい

身体がぽかぽか、

関節可動域が広がり

動きやすくなりました

次回は、今月末、

ラジオ体操の測定で

予備実験を行います。

大学の大先輩の青山先生と

皆様が健康で生き生きと過ごせるような

研究を発表できるようにします