指導員養成講習会講師

今日は、昨年に引き続き
基礎水泳指導員の講師を担当しました。



受講生は50名いらっしゃり
今日が初日でした。























担当した科目は
「水泳の力学」



水の抵抗や、効率の良い泳ぎ方
などを交えて

いかに、抵抗を減らしながら
泳げるか


といった話や

指導方法の実体験や、エピソードも含めながら2時間講義させて頂きました








これは、水中での姿勢の話し。






手をあげたとき(泳いでいる姿勢)
自然と
腰が反りますが、
その姿勢で
伸びがない平泳ぎを泳ぐと
その部分が抵抗になって
100mで5秒も遅くなります。


タイムを競う選手は
常に、抵抗を減らすことを考えています！


指導者は
どのようにして指導をするのか
その教材が相手の泳ぎ方を左右します。




まだまだ私も勉強して
楽しく安全に水泳指導をしたいと思いました