健康(*.*)!!

今日は、健康を意識した1日でした。

プールに行って1時間程泳いで

脂肪を燃やせ、燃やせとエクササイズしてきまして

その後は、

岩盤浴に90分(*^▽^*)

普段からお家で半身浴はしているけど、岩盤浴はいつまでも入れる。

そして、再びバレンタイン用にお菓子を作りました。

前に作ったのは

あっと言う間になくなっちゃったので

「おからクッキー」です

今日の夕日と一緒に。

運動して汗かいて、身体の芯から温まって、ヘルシーなお菓子食べて

健康維持の日でした

そうそう、

運動した後、お腹が空いてラーメンを食べたなんて・・・・

覚えていないよ(笑)。