Weight Training

こんばんは

今日はＷeight Ｔrainingの日でした

体幹、バランス、

使っている筋肉を確認しながらのトレーニングでした

週末に向けてまた明日から頑張らないとね

22時前だけど、眠い眠い

おやすみなさい

Ｐ．Ｓ明日は冷えるみたいです。

どうぞお気をつけて