おはようございます
今朝は、あさイチで自分のトリセツの話
やってますね。
うちの高機能自閉症➕ＡＤＨＤのさばとも
修学旅行に向けて
日常生活で困った☹️こと
困った🥺ときどうしたらうまくいくのか
考えて
自分の言葉で自分なりの対応策を
ノートに書き留めていました。
表紙には
マニュアルノート
そこには
日々、父や母が伝えてきたことが
書いてありました。
毎日の積み重ねは無駄ではなかった
みたいです
文字にしたからといって
毎回毎回うまくいくわけではありませんが
気付きの手立てにはなると思います。
困りごと、対処法は
同じ診断名でも
１人１人違います。
それぞれの対処法を考えて
トリセツを作っておくと
客観的に自分を見ることができて
いいと思います
あさイチ、時間のある方は是非
母は、うっかり忘れていたけれど
録画予約していたので大丈夫👌
今から、 リアルタイムで観ようと思います。
今日も１日穏やかに過ごせますように🤓