今朝の浅草は２３度でした。
久しぶりに残暑厳しい日中でしたね(-^□^-)
さて、明日は健康診断です。
去年は
心臓も、胃も、何かしらの異常が出ました。
血糖値も上がり気味だし、
見かけは若いつもりでも中身はしっかりと老化してます。
お酒を辞めて、運動をすればいいのだけれど
フィットネスクラブも節約のため辞めちゃったし
お酒がないとストレスが取れないし
３６度に届かない体温がお酒を飲むと
ほんわかいい感じになるんですのよ。
少し前あたりから、
お酒も減らして、早歩きしたり
上野・浅草をぐるぐるお散歩したりと
頑張ってましたが、昨日は飲み会でビールを２杯ワイン２杯
飲んでしまいました
まあ、ちょっとぐらい摂生したからといって
すぐ健康な身体になるなんて思うほうが
甘いのですけれど。。。
一応、炭水化物は控えて
野菜と豆腐、納豆ばかりの食生活を送ってました。
夏休みに福岡のラロッシェルで食べたお料理。
美味しいお料理は心を幸せにします。
健康診断終わったら、
冷たいビールに、美味しいお料理を
食べようと思うさとかでした