今朝の浅草は１３度でした。
一度着たら、もうコートは手放せませんね。
さて、ワタクシが最近気をつけてトレーニングしているところ。
それは、お顔でもお尻でもなく
手の指と握力です。
フィットネスクラブでは
大きな筋肉、例えば太ももとかに筋肉つきますが
見落としていたのが手・指(^_^;)の小さな筋肉。
なぜトレーニングしているかといいますと、
老化の初期現象でしょうか。
ペットボトルのキャップが、一回で開けられなくなりつつ。
何度かチャレンジして、やっと
大御所の女優さんも徹子の部屋で話してました。
何をするにも力がなくて、困っちゃうって。
握る力と、回す力。
朝、会社に着くと一番最初に自販機でお茶を買って
むぎゅ～って戦うワタクシです。
振り返ってみると、一人暮らしなので全てがこじんまりでしょ。
洗濯も、掃除も、お料理も。
そして、仕事も重い物は部下が持つし、歩く時もワタクシの歩幅に
合わせて歩いてくれるし。
無理な力を使うような場面はワタクシの生活に一切ございません。
そこで、小さな筋肉も鍛えようと
ゆびたてふせ とか、濡れたタオル絞りとか、グーパーグーパーしたりとか。
そういえば。
実家に暮らしていた頃は、母がよく
お風呂上りに、濡れたタオルを絞って～と云ってきたのを思い出しました。
こうやって少しづつ、少しづつ、身体が衰えてきて
人生が終わる日に向かっていってるんですね
でも、まだワタクシはあの世へいけません。
何としても息子を大学卒業させるまでは、生きて、働かないと。
(卒業したら、きっと孫をみるまで死ねないっていう、絶対)
ということで、今も
グーパーグーパーしながらブログ書いてる
さとかでした～
学生の頃、空手していたのが嘘のようです・・・