今日は右膝つらかった～(>_<)

今朝も体操教室に行って来ましたが

昨日までののせい？

右膝に違和感が…

走っても跳んでも曲げても

ひたすら 痛い

てきとーに手を抜いてたけど

やっぱり 痛い

とりあえず

アイシングと湿布ですかね