毎日こつこつと！

みなさん、こんばんは

先輩ママさんや保育士さんにいろいろアドアイスしてもらって、なるほどなるほど

みんな、ありがとう

また、不安なことや分からない事とか、相談しちゃうと思いますが、その時はまたよろしくお願いしますね

心強いわ～～～

今日はね、だったから、旦那さんが帰ってきてから、近所のスーパーにで連れて行ってもらったよ

平羅は、スーパーにおいてあるベビーカート（あ～、私もカート乗りたい）にのせると、キョロキョロ、楽しいみたいそうすると、２回のお昼寝も自然と１回になるし、夜も早く寝てくれるのかも今日は、１０時に寝てくれました（この後、起きませんように）

だったらね、お散歩なんだけど、だとね。。。

お風呂あがりに毎日していること

それは、前にもブログで紹介した、スチーマー

あと、ドライヤーで髪を乾かして（これは、みんなするでしょ！）

はいここからです

よく『モデルさんってジムとかいってるんでしょ～』とか聞かれます。

でも、私の場合、、、どうもジムとか苦手で。。。ヒョエー

カートやテニスとかスポーツをして体を動かすのは好きなんだけどね～。。。（カートもかなり筋肉使うんですよ～！乗ってると、息切れするし。。。年か？）

話がそれちゃったけど、、、

産前&産後って、腰まわりにお肉がつくじゃない

そこで、私流ストレッチ

ドライヤーをしながら、、、

ジャンジャジャ～ン

『私、ヨガ始めました』。。。。みたいな

グーーーっと、後ろ足をあげて、上からドライヤーをします

見た目、かなりアホっぽいでしょ

でもね、これ、、、意外と、おしり&背筋に効くんですよ

ドライヤーを上からかけると、胸筋にもグゥーーー

ま、ドライヤーをかけてる間なんで、たかだか、３～４分ですがね。。。

いいんです

毎日、ちょっとずつ、こつこつとです。

ではでは、みなさん、おやすみなさい

平羅がおきませんよーにー

P．S　コメントにありましたが、平羅はタイラと読みま～す。よろしくです