こんばんは。
薬は不要になる身体へ
心が健康であれば身体も健康
自分の身体は自分で治そう！
ホメオパス・インナーチャイルドセラピスト
和泉田 聡美(いずみた さとみ) です。
突然ですが、「インナーチャイルド」と言われて、すぐにわかりますか？
私は、わかりませんでした。
インナーチャイルドが何かも、
インナーチャイルドが自分にいることも、
わからなかったのです。
インナーチャイルドに気づく方法は、
感情が揺さぶられた時です。
何気ない人の言葉や態度。
それに腹が立ったり、悲しくなったり。
そんなときは、あなたの中に、
インナーチャイルドがいるのかもしれません。
インナーチャイルドとは、
抑圧された幼いときの感情(子供)です。
いい子でいなさい。
人に迷惑かけないように。
○○でなければならない。
そう言われて育った子供は、
大人になっても、そのブロックされていることに気づかず、はずすこともできないのです。
だから、大人になっても、
自分に制限をかけてしまいます。
本当は、幼い頃に、こうしてもらいたかった。
こんな言葉をかけてもらいたかった。
そんな感情があるので、
大人になって同じ状況になったときに、
腹が立ったり、悲しくなったりするのです。
感情が揺さぶられた時。
私には、こんなインナーチャイルドがいる。
そう気づくことができるのです。
気づいたときに、本当はこうしてもらいたかった。
こう言ってもらいたかった。
その感情も一緒に気づいてみてください。
人は、忙しくて、なかなか自分の中にいる
インナーチャイルドの存在に気づけず、
心の中にしまっている方が多いです。
もしくは、気づきたくないのかもしれません。
もし、もっと楽に自由に生きたい。
そう思っているのなら、
まずは、揺さぶられる感情に気づいてください。
そして、その感情の奥にある、
しまって蓋や重石をしてしまった
感情にも気づいてください。
腹が立つのも悲しくなるのも
理由があるのです。
押さえ込んだ感情に気づいたのなら、
大人の自分が、子供だった自分の言い分をとことん聞いてあげてください。
子供の頃の自分が癒されることで、
大人のあなたは、どんどん楽になっていきますよ。
インナーチャイルドセラピーも行っております。
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奏和(そうわ)
ホメオパス 和泉田 聡美
sowa.homoeo@gmail.com
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