授乳期の風邪

生後７ヶ月と２８日目。


やっと、

家族の風邪のループが止まりましたがんばる


長かった・・



今週は

月曜日にお休みしたというのも

あるのですが、


●風邪が治った


というのと、


●意識的に生活を見直し


してみて、

ずいぶんと身体が楽に過ごせました。



まずは、「風邪」。

もしかしたら、また来週ひいてるかも・・

ってくらい、職場でも咳をしてる人が沢山うわぁ～ん


授乳期だし、

仕事もあって、保育園も・・

と、時間も余裕がないので


病院には行かないで

葛根湯で治すぞ～！！！

と考えがちなのですが・・


やっぱりすぐ耳鼻科に行って

直接、喉や鼻を治療。

「吸引」が効果ありぐっと

そして、お薬をしっかり飲むけろちゃん


授乳期だと、

やっぱり漢方薬が出される事も多いけれど

それでもちょっと強めのお薬をもらえます。
（授乳期でも影響のないもの）



「生活の見直し」っていうのは


・遅くとも２３時までにはベットに入っている

・パソコン使用時間を削減


を実行してみました。


保育園に通いだしてから

土日問わず、２０時には寝てくれる息子。


どうしても

息子が寝た後に

夕食を作ったり、家事、ネットなど

をしていると、夜１２時くらいになってしまって

授乳が夜中１時か２時、

そして４時か５時にあるから

睡眠時間がほとんどない⇒

体力消耗⇒風邪ひく・・

みたいな悪循環になっていたので

思い切って断ち切ってみました。


きっかけは

保育参観の日に２１時に寝たら

次の日、快調だったことw


やっぱり、睡眠は大事お花

改めて思いましたきーら


なので、

ブログもほんとは毎日更新したいけど

１日おきくらいになるかもですう・・・



ただ、

当たり前すぎて書くのも恥ずかしいけれど

やっぱり健康っていいwニコちゃん

気持ちが前向きだしね。

家事もなんだかテキパキできるし

料理も得意じゃないけど、

やる気がでます！！w



まだ続けている「養命酒」と共に

頑張りますお花


できるだけ

毎日は明るく、

そして楽しく過ごしたいですねお花