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  観てきました〜。
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  この数値、骨格筋率といい、筋肉量➗体重✖️100したものです。
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  この数値、骨格筋率といい、筋肉量➗体重✖️100したものです。
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  昨年８月にフィットネスクラブに入会したときのものが左の写真、現在は右へ！
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  今月の本！
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  これに挑戦します！
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  久々に打ちっ放しに行きました。
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  今年の目標は、月１冊読書をすると決めました。今月は早々に１冊読み終わったので、２冊目に突入です…
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  ホビットの最終話を公開日（昨日）に観てきました。
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  インターステラーを観てきました。
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  マックカフェでケーキセットを頼んだら、お姉さんがハート❤️を描いてくれた！
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  この歳になって英語の勉強をするとは思わなかった〜
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  この時期の恒例の、手帳の更新！
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  お香が、残り少なくなってきたので、楽天で検索して購入！
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  セブンイレブンに行ったら、気になるプリンを発見！200円と少々高いが、食べてみると！！
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  今日の夕飯
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  単身赴任の夕飯、チンして食べられる物に、チーズをちょい足しの技を使っとります。
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  今日の夕飯、レジにて半額になるものをチョイス！
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  献血の血液検査！
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  アディゼロ 匠 練

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