4月に【SMARTダイエット】のセミナーを受講された方から
嬉しい報告をいただきました。
皆さんにお伝えします。
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『SMARTダイエットセミナー&メルマガ』
受講者 Nさん40代 男性から
・1ヶ月で体重－3.55㎏、体脂肪率－1.9％
過去、半年間で食事制限によるダイエットをして、
10㎏のダイエットをしたことがあります。
しかし、体脂肪は全く落ちず、その後2年で100％
を超えるリバウンドを経験しました。
今度は、リバウンドをしないように、でもどうすれば・・・
と思いながら、【SMARTダイエット】のセミナーを受講し、
メールマガジンにも登録しました。
その成果は、冒頭の通りです。
実践したのは以下の習慣づけのみ
－－－－ セミナー内容になるので省略 －－－－
お酒は、あまり制限せず、その時の気分で飲んでいましたが、
毎朝毎晩の測定で、飲んだ時と飲まない時の差が歴然。
おのずと2－3日で自制が働き、ダイエットのコツがわかってきました。
あらためて思うのは、目的・目標設定の重要性です。
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Nさん、成果報告ありがとうございます。
私の目指すダイエットは「楽しい！」が
キーワードです。
楽しくなければ、続きません。
楽しくなければ、習慣化できません。
楽しいから無理なく続けられて、
ストレスなく、美味しいものを食べれらるのです。
ダイエットが必要な人は、「食べることが大好き」な人です。
大好きなものを喜んで、楽しんで食べられるダイエットを
コーチングの手法と、正しい食事の原則の両面から
お伝えするのがセミナーの目的です。
2時間のセミナーでは伝えきれない部分は、
メールマガジンでお伝えします。
次回のセミナーは、
・6月30日（木） 19：00～21：00
・KFCホール両国104会議室（第一ホテル両国のビル10F）
・料金3,000円（6/23までお申し込みの方は1,000円）
です。
お申し込みはメールで
まで、
・お名前
・参加人数
をお知らせください。