【3日間プチ断食】3日目

朝、6時30分起床

【朝食】　7：00

　・アロエジュース

　・イチゴ3個

　・ポンカン4房

　・白湯（マグカップ1杯）

【昼食】12：00

　・ポンカン5房

　・キウイ半分

　・プロテインドリンク

　・白湯

【おやつ】16：30

　・フルーツ（パイナップル、イチゴ・・・）

日中は白湯、水を飲む

【夕食】22：00

　・きゅうり2/3本with味噌

　・とうふ（冷奴）

　・納豆1パック

3日間のプチ断食終了です。

感想は明日報告します。

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