ダイエット3月25日までの目標
体重：73㎏を切る
体脂肪率：18%を切る
は、どうだったでしょうか？
残念ながら目標達成ならず・・・
体重：73.8ｋｇ
体脂肪率：18.6%
でした。
SMARTダイエットのセミナーでも
お伝えしましたが、
「失敗はない。あるのはフィードバックのみ。」
の精神で次の目標を設定します。
1月10日からダイエットを始めたので、
3ヶ月後の金曜日
4月15日（金）までに
体重：73㎏を切る
体脂肪率：18%を切る
という目標を設定しました！！！
これが今回のダイエットの最終ゴールです。
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