「下半身」を鍛えれば人生は必ずうまくいく　（猪狩大樹著）

友人が書いた本です。

猪狩さんはTVマンですが、『日の出ウォーキング家元』としても活躍。

ご自身の身体だけでなく、人生、心まで『日の出ウォーキング』の実践で

取り戻されました。

内容はウォーキングの方法にとどまらず、脳内ホルモンの効果や人生まで

幅広くまた、わかり易く説明されています。

ウォーキングを始めようとしている方の背中を大きく押してくれる一冊です。

また、今までウォーキングをダイエットのためだけにやられている方は、

ウォーキングの素晴らしい効果を是非知って下さい。

私は週末だけですけど、日の出ウォーキングの実践者です。

【目次ページ】に過去の記事があります。

ご興味がありましたら是非みてください。

↓おもしろかったら　応援クリックお願いします。