この前のウォーキングレッスン時にキレイな立ち方を
お伝えしました。
いろんな方の脚、立ち方を見てきましたが
内股で立つ方がとても多いです
内股になると内側の太ももの筋肉をあまり使わないので
Ｏ脚の原因にも・・・
キレイな脚になりたい方は凄く多いいですが、
わりといろんな道具に頼りがちです・・・
道具は二の次で
まずは日常の習慣を変えてみましょ
レッスン前
（よく街でも見かける。。。立ち方。。。）
立ち方、お伝え後
すっごいキレイでしょ
どこに重心を置くか、どこの筋肉を使うか・・・
ポイントを掴めば簡単！だけど、けっこう筋肉を使うので
疲れます(笑)
どうやら美は楽してはキレイになれないようです
ＫＡＯＲＩの美☆ウォーキングは、少人数制なので
一人ひとり丁寧にアドバイスさせていただきます
健康にキレイになりたい方、是非いらしてください
次回は10/6
10/19です☆
詳細はこちらです
http://ameblo.jp/satoda-kaori/entry-11366466721.html
