お勉強

今日はビューティーについて
お勉強してきました

中からキレイにすることで美肌は、作られる

分かってはいるんだけど、、
何がどんな作用になるのか、どういう成分が体にどういいのか、継続する結果どんな結果になるのか、、、

分かっていたようで知らないことはまだまだたくさんあって、、、

考えたら身体や肌は、化粧品で出来ているんじゃなくて食べ物から出来るんですもんね


脳の話からメンタルな部分からインナーケア、アウターケアと中身の濃いお話でした

とっても為になりました！

聞いたばっかりなので、体にいいランチとかしてみました（笑）

サラダにオクラのお味噌汁に玄米しちゅー

自分の出来ることから、ちょっとずつ継続して、皆様にもいい影響を受けていただけるようコツコツパワーで頑張ります



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