6/25のウォーキングレッスンにお越しいただき
ありがとうございました
ハードな運動ではありませんが、普段使っていない筋肉を
使ったのでじんわり汗がふきでてきます
皆様、汗をかきながら一生懸命励んで下さいました
これから夏本番！！
水着の季節もやってきます
露出が多くなる季節
二の腕、ウエスト、ヒップ、脚
引き締めエクササイズしま～す
そして美しい姿勢！美しい歩き方
正しい姿勢は、スタイルだってよく見えます
ウエスト３センチは細く見える
正しい立ち方なら脚も細く見えます
ハードな運動はないので運動が苦手な方も大丈夫
是非、チャレンジしてみてください
７月の日程
7/9（土）
7/23（土）
18：30～20：00
持ち物
パンプス
ヒザが見えるスカート
場所
「大東市生涯学習センターアクロス」
ＪＲ東西線 住道駅 徒歩２分
＊駅と直結しています
＊気軽にお問い合わせください
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