昨日は初の朝ウォーキングレッスンでした
ほとんどの方が初めてということでしたが、
とても一生懸命レッスンに励んでくださいました
きっと今日は筋肉痛かもしれません
ですが、筋肉を使うことはとても健康にいいので
ストレッチをたくさんしてくださいね～
赤ちゃんつれてまおちゃんも参加してくれました
朝から体を動かすのって、なかなか気持ちいいですよ
また午前中レッスンやってみたいと思いますので
皆様それまで、お尻をキュッとを続けてくださいね～
お尻をキュッとを知りたい方は、是非ご参加ください(笑)
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました
ウォーキングレッスン日程
6/25（土） 18：30～20：00
7/9（土） 18：30～20：00
7/23（土） 18：30～20：00
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