先日もたくさんの方にウォーキングレッスンに
おこしいただきました
お越しいただきました皆様、どうもありがとうございました
初めて来られた方もいて、正しい姿勢や、歩き方は
なかなか難しく慣れない事なので大変かなぁ・・・
と思っていました
今日メイクレッスンにも来て下さったのですが、
「先生！腰と脚がイターイ！！(笑)」
っておっしゃってました
そうなんです・・・運動不足だったり、普段猫背がちな人には
正しい姿勢や歩き方をすると、日頃、使わない筋肉を
使うので筋肉痛になったりするんです
しっかりストレッチで筋肉をほぐしてあげてください
でもすぐ筋肉痛がくるって、やっぱりお若い
私は大丈夫かなぁ・・・(笑)
ウォーキングレッスンに麻央先生も来てくれてました
すっごく素敵なミニスカートをはいていて、
あまりの脚の長さに感動でした
見とれ過ぎてシャメを撮るのをすっかり忘れてしまいました(笑)
麻央先生、またあのスカートはいてきてね
次こそは皆様にお披露目できるように
シャメ撮らせてね
麻央のＨＰはこちら⇒http://ozawamao.syncl.jp/
ブログはこちら⇒http://ameblo.jp/o-mao/
ウォーキングレッスン日程
9/25
10/9
10/23
土曜日
時間
18：30～20：00
場所
ＪＲ住道駅徒歩１分
京都の美ウォークレッスン
☆日程☆
9/29
水曜日
☆時間☆
18：30～19：00
☆場所☆
「ＴＨＥ ＳＰＡＣＥ ＪＥＬＬＩＣＬＥ」
☆お問い合わせ☆
