最近は、蒸し暑いですが皆様、運動されてますか～？？
暑いと何だか動くのって億劫になりますよね・・・
私もそのうちの一人です
なので体に無理なく簡単にできるウォーキングレッスン
試してみませんか
正しい歩き方と姿勢でただ歩くだけで、スタイルアップと
美肌効果が期待されるんです
足は第二の心臓といわれ、足を動かすと血液の循環が
よくなり新陳代謝がアップするため、
顔色もよくなり美肌に繋がるんです
歩くだけで美肌とスタイルアップが望めるなんて
ラッキー
というわけで、運動な苦手な私もウォーキングだけは
正しい歩き方と姿勢を意識しながら
毎日の事なので持続できるんです
先日のレッスンにもたくさんの方にお越しいただきました。
ありがとうございました
こんな嬉しいブログを書いてくれました
http://ameblo.jp/o-mao/entry-10574373677.html
ありがとうまおちゃん
私もまおちゃんのハンドエステで手ツルツルスベスベで
テンションたかたかです
明日もウォーキングレッスン、楽しんでもらえるように
頑張ります
☆日程☆
6/29（火）満員 ありがとうございました。
7/10（土）残り６名
7/13（火）残り2名
7/24（土）まだ空きあります
7/27（火）残り４名
☆時間☆
18：30～20：00
☆京都(烏丸)でのレッスン☆
★日程★
6/30（水）
★時間★
18：30～19：30
★場所★
京都市中京区東洞院通三条下る
三文字町２００ ミックナカムラ １階奥
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