やっと、梅が咲き始めました。
ちょうど今日、ソメイヨシノの開花宣言
されましたね
うちの辺りは開花宣言の頃に
やっと梅が咲きます。
春だなぁ…って幸せな気持ちに。
昨日の骨密度の結果を見てから
落ち込んでたから
なんだか少しホッコリできたよ。
大腿骨の骨密度
90歳レベル。
手首の骨の骨密度
結構良い感じ。
腰椎の骨密度
まぁ、人並み？らしい。
大腿骨なんて1番骨折率高いのに
こんな数値でどうしよう…だよ。
骨に良い食べ物、選んでるつもりでも
この程度じゃだめだよね。
運動も全然足りないね。
現実を受け止めて、次は行動に
うつさなきゃなんだよな…。