今日は半日寝てました
朝８時に起きて、ご飯を食べて薬を飲んで→彼のお弁当を作り…
また就寝
気づいたら12時過ぎてたので、ここでまたご飯
【非典型うつ病】ってヤツの症状にすっごく当てはまるんだけど、最近ホントに過食と過睡眠です
起きてても食べる位しか楽しみが無くて、食べ終わると眠くなるし寝る以外にしたい事がない
完全にヤバイなぁ
治療法には『毎日目標を持って生活する事が大切』って書いてありました。
明日は病院の日なので松本まで行きます
１.早く起きてしっかりお化粧して行く
２.ご飯とお菓子を食べ過ぎない
これが明日の目標。
朝８時に起きて、ご飯を食べて薬を飲んで→彼のお弁当を作り…
また就寝
気づいたら12時過ぎてたので、ここでまたご飯
【非典型うつ病】ってヤツの症状にすっごく当てはまるんだけど、最近ホントに過食と過睡眠です
起きてても食べる位しか楽しみが無くて、食べ終わると眠くなるし寝る以外にしたい事がない
完全にヤバイなぁ
治療法には『毎日目標を持って生活する事が大切』って書いてありました。
明日は病院の日なので松本まで行きます
１.早く起きてしっかりお化粧して行く
２.ご飯とお菓子を食べ過ぎない
これが明日の目標。