久しぶりの体重投稿です。
生理が終わったら、65キロ台に戻りましたが、先週はずっと66キロ台でした
しかも、運動も休んでいました。
昨日からハンドクラップを10分やることにしました。たけまりさんのハンドクラップをやっていたので、なんか本家のものは簡単に感じちゃいました笑
あとは、二の腕とお腹を鍛えられる運動を探して、一日30分できたらいいなと思います。
新聞に載ってたごぼう茶。
気になるなぁ？ためしに買ってみようかな。
ちなみに最近はハト麦茶を飲んでいます。皮膚科の先生から抗菌？作用があるからと言われたからです。
さっ、今からハンドクラップやって部屋を片付けて寝ます