か、かすかに減っている笑
朝
レーズントースト
コーヒー
昼
もやし入り味噌こんにゃくラーメン→これは、濃くて美味しかった♬
ミニトマト
間食
きなこドーナツ
大あんまき4分の3→晩ご飯のあと、義理母がくれた(^◇^;)
夜
ご飯
マカロニ入りトマトスープ→マカロニは子供にあげた♬
もずくきゅうり
ナスの丸焼き
🚽なし
運動
足パカ30回
プランク20秒
踏み台昇降運動10分
ペットボトルのフレンチブレス30回
ペットボトルのキックバック30回
タオルのラットプルダウン1分30秒
背中で太鼓叩き1分30秒
踏み台昇降運動のステップ台を買ったので、早くやりたいです♬
少しずつ回数や秒数を増やしていきたいと思います。
今日は、がおがおさんの発明品である車を走らせて遊んでいました。道を自分で考えて走らせることが出来るところがすごく楽しいとのことでした♬