私は夫の不倫に対する怒りを、8年間手放せずにいました。
家庭内別居という形で、ずっとその場所に止まっていた。
そんな私が、ある時「不倫に感謝する」という言葉に出会い、頭から離れなくなりました。
…今では、その意味が深くわかります。 世界が180度変わった、と表現するしかないほどに。
あなたは、どうですか？この言葉、受け取れますか？
まず、伝えたいこと
不倫は、本当に傷つきます。
私自身、人生で最大のどん底でした。
苦しくて、心が痛くて、「なんでこんな目に遭うんだろう」と、暗闇の中でずっとひとりでぐるぐる悩み続けていました。
今も同じ状況にいる方、そして何人もの相談に来てくれる女性を見ていて、改めてその苦しさを痛感しています。
だから最初に、これだけは伝えさせてください。
今、苦しくても、必ず抜けられる日が来ます。大丈夫です。
不倫は、あなたの価値とは1ミリも関係ない
不倫は、あなたを傷つけるためにされたのではありません。
そして、あなたの価値を下げるものでも、まったくありません。
お互いの心がすれ違ってしまったのは事実。
夫婦関係が壊れかけていくのも、現実としてある。
でもそれは、あなたが悪いわけではないのです。
根っこにあるのは、心の不安定さからくるコミュニケーションエラー。
そしてそれは、あなたの「性格」ではなく、幼少期などの環境の中で育まれた、潜在意識の部分からきています。
あなたが今まで持ってきた思考の癖、感情のパターン——それは、自分の心を守るために培ってきた「鎧」であり「武器」。大切なものだったんです。
でも、一人では見えない部分がある
自分一人では、見えている部分しか気づけません。
まるで氷山の、水面上の一部しか見ていないように。
だから、見えている部分だけにいくら一生懸命アプローチしても、また元の思考の癖に戻ってしまう。
それは当たり前のことなんです。
今の夫婦関係から抜け出したい。幸せになりたい。愛されたい。
そう願うなら、専門家を頼ることを、心からお勧めします。
「知っている」だけでは、変わらない
今はいろんな情報が手に入る時代。
でも、知っているだけでは変わらない——これはご存知ですよね？
なぜか。「腑に落ちていない」からです。
腑に落ちるとは、頭だけでなく心が納得すること。
インプットした知識を、実際に自分が行動できる環境に身を置くことが大事なんです。
人間は環境の生き物です。
ただ読んでいるだけでは、残念ながら何も変わりません。
私が選んだこと
私は、自分の身を置く「環境」を変えることを選びました。
8年間抱えてきた怒りを、もう一度きちんと見つめ、怖かったけれど事実と向き合いました。
自分の感情を整理して、そんな自分を許して、どんな自分にもOKを出して、愛していく。
その先に、ようやく怒りを手放すことができました。
なぜ決断できたか。
それは—— どうしても、抜け出したかったから。
不倫の苦しみから解放されたかったから。
幸せになりたかったし、家族を守りたかった。
夫ともう一度、やり直したかったから。
諦めずに、環境を変えて、行動を積み重ねていったら、その夢が叶いました。
そして今、わかること
今ならわかります。
夫の不倫があったから、私は本当の幸せに気づけた。
本当の自分に出会えた。
毎日、自分の足で生きている実感がある。
安心して、笑顔で過ごせる。
生きていてよかったと、毎日かみしめています。
こんな毎日を手に入れられたのは、あの不倫があったから。
だから、感謝しています。
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