HOTEL JAL CITY 那覇にて

ランニングクラブでご一緒させて頂いてます

浜田清美さんのご好意により

【ホテルJALシティ那覇】にて

ホテルスタッフ様向けに

5/25(金)Yogalatesイベントレッスン

開催して頂けることとなりました🌱🤸🏼‍♀️

業務部マネージャー眞榮城様との打ち合わせ

会場下見をさせて頂き

浜田さんがお勤めされてます

ホテル内レストラン《ボナペティ》にて

ランチをご馳走になりました。

今月はマグロ&シーフード🐟🦀

ビュッフェスタイルで

料理を堪能できますよ。

美味し過ぎて食べ過ぎました…笑

ご馳走様でした🙇‍♀️💕

皆さんも是非‼︎‼︎

ウェイトレスさんが

小中学校同級生という嬉しい偶然の再会に

3人でパチリ📸

RUNNET EKIDEN 2018②

ランネット駅伝のつづき💙💙💙

【チーム名:ほどほどに。】

でエントリーしました。

5人で繋ぐ19.5k

私は3区1.5k

結果は1:20:52⇒混成チーム7位

一人じゃなく

全員のチカラでゴールを目指すので

楽しくもあり責任感もあり

だから駅伝っていいなと思います。

所属するランニングクラブBTRCも

4チームを組みとても楽しそうでした☺️

今大会もウォームアップ担当から

チームとしても大会に携わらせて頂き

楽しい時間をご提供して下さる

アールビーズ様に感謝です。

ありがとうございました🌱✨

RUNNET EKIDEN 2018①

5/13(日)晴天の中

豊崎美らSUNビーチにて

【ランネット駅伝 沖縄大会】が開催され

親子、職場仲間、スポーツ団体等

チーム一丸となって襷を繋ぎました✨

今大会もウォームアップを担当させて頂き

タバタプロトコル

(20秒ex+10秒rest)×8の4分間2set⇒

ジョグ

腿上げ

フロントランジジャンプ

等含む4パターンのエクササイズで

身体をあたためて頂きました🏋🏻‍♀️🏋🏻

まずはご報告までに。

大会を運営されたアールビーズ様

サポートスタッフの皆様

ランナーの皆様

暑い中お疲れ様でした‼︎

つづく…

日帰り福岡

福岡は久留米

日帰りで行ってまいりました。

車窓から

新緑に心が和みます🌿

旅のお供は松下幸之助さん"道をひらく"

お気に入りで、最近読み返してます📚

「縁あって」

人と人とのつながりというものは、とにかく人間の個人的な意思でできたと思いやすいもので、だからまたこのつながりは、自分一人の考えで、いつでも断てるかのように無造作に考えやすい。 ………不平や不満で心を暗くする前に、縁のあったことを謙虚に喜びあい、その喜びの心で、誠意と熱意をもって、おたがいのつながりをさらに強めてゆきたい。

「時を待つ心」

何ごとをなすにも時というものがある。時ーーーそれは人間の力を超えた、目に見えない大自然の力である。いかに望もうと、春が来なければ桜は咲かぬ。いかにあせろうと、時期が来なければ事は成就せぬ。冬が来れば春はま近い。桜は静かにその春を待つ。それはまさに、大自然の恵みを心から信じきった姿といえよう。………時を得ぬ人は静かに待つがよい。大自然の恵みを心から信じ、時の来るを信じて、着々とわが力をたくわえるがよい。着々とわが力をたくわえる人には、時は必ず来る。時期は必ず来る。

ぐさっと胸に刺さります。

素直になれないばかりに

泣きたくなるから意地をはってしまう。

成長したくても

いつも簡単に引き戻されてしまう。

自我の強さを

よい方向へはたらかせる人になりたい…

今週末はRUNNET EKIDEN

沖縄、梅雨入りしました。

これからジメジメした日が続きます…笑

気持ちはカラッといきたいですね！

季節の変わり目だからでしょうか

体調を崩し、熱が続いてます(^^;;

仕事に支障をきたさないよう

十分注意したいところです。

ひとつだけお知らせです🌻

今週末5/13(日)

豊崎美らSUNビーチにて

RUNNET EKIDEN 2018が開催されます。

今年もランナーの皆様へ向け

ウォームアップを担当させて頂きます。

動画と写真は、昨年度の大会模様です。

あれからもう1年経ったんだなぁ…

10分間でタバタプロトコル4種目程やって

身体あたためようかと😏

モチロン私も走ります🏃‍♀️💨

主催のアールビーズ様

ランナーの皆様

宜しくお願いします‼︎

では…カラダをしっかり休めます(^^ゞ