コアリズム

ちゃんとコアリズム続いてまーす。




体重もやっとやっと一キロ落ちました








やっとやっ～と一キロ。












ホント、コアリズム当初は筋肉がついて、体重がかえって重くなった時は・・・









めちゃくちゃ凹みました










しかもなかなか落ちてくれないし








やっと体重が0,5キロでも落ちて喜んでいたら、ちょっと食べると又すぐに１キロ増えてたり








もー本当に何食べても太ると思った時期もある










私は顔が丸顔で、太ると朝の顔でわかるの。









だから最近は顔がバロメーターで、食べちゃったなーと思って、実際顔が丸くなると、自分でヤバいヤバいと思い、すぐに調整します








やっぱりお風呂に温まって入るのがかなり良いみたい









あとね、生姜湯を飲んでないのと、飲んでるのでも全然違う。





ちょっと生姜をきらして、生姜湯が飲めないと、体が冷えるのがよくわかる








あとは最近骨盤矯正に行きたいです






コアリズムやってて、腰が曲がってるのが自分でよくわかるようになってきた










妹の結婚式までに頑張らなくっちゃ








あと骨盤矯正もだけど、姿勢もよくなりたい。