朝食 279kcal
アジの南蛮漬け･緑茶(主食なし)
昼食 750kcal
塩パン2･バターパン･缶コーヒー
夕食 390kcal
胡麻担々ごはん･お茶
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0615=起床
0645=血圧125/79-脈拍83
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外出0710-1715
押上(仕事)
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号外でも書きましたけど、障害者年金がかなりヤバそうな状況ですよ↓↓
ただ年金にしがみついててもしょうがないと思いますよ。何故なら減額が決まったら年金事務所さんでは「規則ですから」「国がきめたことですので」「ご意見があったということは上申致します」以外の答えはないッスよ。甘えてる時間が有ったら就職支援を受けた方がよいでしょう。