朝食 292kcal
あじの南蛮漬け･緑茶(主食なし)
昼食 650kcalぐらい
サーモンフライ･野菜炒め･白飯･ほうじ茶
夕食 600kcalぐらい
冷やしうどん･ちくわ磯辺揚げ
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0545=起床
0655=血圧136/86-脈拍78
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外出0705-1800
押上(仕事)⇒東陽町(買い物)
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今週もしっかりお仕事しましたよ。帰りに買い物してたら↓↓
あまりにも美味しそうだったので思わず買ってしまいました、キャラメル味のルマンド。
…ということで、明日からゴールデンウィークですね♪
そして明日から３日間走るんですよ、あの人が↓↓
サイレントブラック②番車のユニフォームを纏って予選①に出走です。
もちろん応援に…
…
行きたいところですけど…今回は広島競輪場での出走なんです。この時期の広島市は観光シーズン真っ盛りで宿のレートが上がってるし、交通費も馬鹿にならないので行きませんよ。自宅のPCの前で応援します。
その代わり↓↓
月末は高級な牛肉を食べに行こうかな？
６月は近場の競輪場に斡旋されたしね。
明日は掃除･洗濯･PC観戦ですよ。
ではまた明日…。