朝食 600kcalぐらい
パンプキンスコーン･カフェラテ
昼食 700kcalぐらい
塩パン･デュラム麦のデニッシュ･お茶
夕食 450kcal
豚肉の唐揚げ中華あんかけ米飯付･烏龍茶1
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0600=起床
0700=血圧112/91-脈拍85
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外出0705-1745
押上(仕事)⇒錦糸町(買い物)
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今日の昼食はパンですよ♪
因みに今週はオムライスの出番はありません。チキンライスのストックがないからですよ。
ところでまたもや週末は台風ですか？↓↓
やめてくれ～‼
週末の度に……勘弁してくれ～‼